減肥酷刑
胃隔間手術,手術過後,食量改變,無法進食大量的食物就易感到飽足,鐵定會瘦!!
但~
你的人生呢??
吃稍微多一點的食物就會噁心嘔吐,每天的飲食就是生活上的不便！！！
所以當你的病人減重時
應該建議病人, 該把重點放在減重的過程與階段性的成果是不是讓你覺得更輕鬆自在
而不是斤斤計覺於減下多少公斤數！！！
Fast food
Globesity is fast becoming more of a problem then famine and urder-nutrition.
麥當勞是個厲害的企業
他可以花個６０萬元到各個學校去宣導正確洗手預防腸病毒的活動
這個美意很好
但麥當勞叔叔出現的校園
小朋友會想到什麼！！！
當進行學童減重時,給予的獎勵可以是”give activity gifts"
如給他一顆籃球,排球的
在set goal時,重點絕對不是減多少公斤數,而是set healthy behave goal.
老人的肥胖判斷標準與成人相同嗎？？
非耶！！body composition不同
通常５０－５９歲後的人體脂肪會慢慢下降
但整體而言老人家的體脂肪比率還是都比成年還來的低
通常老人家的內臟及肌肉內的脂肪量都會較增加！！
以同樣體脂率來說
老年男性的BMI會比年輕男性減少２
老年女性的BMI會比年輕女性減少１
你厲害嗎？？
肥胖是脂肪細胞過度發展或不正常的生長
你有從年輕到現在如果你的體重都沒有大幅度改變,你算厲害的囉！！
甚至
你從年輕到現在,不只體重沒多大改變,連腰圍都沒多大改變,更是厲害到不行！！！
（各位看官！！你的肚子有沒有一圈肥油！！呵呵！！）
老人胖真的不好嗎？？
一般的觀念是
老人家胖一點會比較福氣！！
這應該對於健康的老人來說！！！
研究上健康的老人,胖一點點的死亡率是比較低的
但不健康的老人
有些還是建議減重來維持健康
睡不著,瘦不了！！！
因睡眠時會時Leptin（瘦素）大量分泌囉！！！
（嘿！！！別在熬夜了囉！！不然你永遠別想瘦！！呵呵！！）
胃隔間手術,手術過後,食量改變,無法進食大量的食物就易感到飽足,鐵定會瘦!!
但~
你的人生呢??
吃稍微多一點的食物就會噁心嘔吐,每天的飲食就是生活上的不便！！！
所以當你的病人減重時
應該建議病人, 該把重點放在減重的過程與階段性的成果是不是讓你覺得更輕鬆自在
而不是斤斤計覺於減下多少公斤數！！！
Fast food
Globesity is fast becoming more of a problem then famine and urder-nutrition.
麥當勞是個厲害的企業
他可以花個６０萬元到各個學校去宣導正確洗手預防腸病毒的活動
這個美意很好
但麥當勞叔叔出現的校園
小朋友會想到什麼！！！
當進行學童減重時,給予的獎勵可以是”give activity gifts"
如給他一顆籃球,排球的
在set goal時,重點絕對不是減多少公斤數,而是set healthy behave goal.
老人的肥胖判斷標準與成人相同嗎？？
非耶！！body composition不同
通常５０－５９歲後的人體脂肪會慢慢下降
但整體而言老人家的體脂肪比率還是都比成年還來的低
通常老人家的內臟及肌肉內的脂肪量都會較增加！！
以同樣體脂率來說
老年男性的BMI會比年輕男性減少２
老年女性的BMI會比年輕女性減少１
你厲害嗎？？
肥胖是脂肪細胞過度發展或不正常的生長
你有從年輕到現在如果你的體重都沒有大幅度改變,你算厲害的囉！！
甚至
你從年輕到現在,不只體重沒多大改變,連腰圍都沒多大改變,更是厲害到不行！！！
（各位看官！！你的肚子有沒有一圈肥油！！呵呵！！）
老人胖真的不好嗎？？
一般的觀念是
老人家胖一點會比較福氣！！
這應該對於健康的老人來說！！！
研究上健康的老人,胖一點點的死亡率是比較低的
但不健康的老人
有些還是建議減重來維持健康
睡不著,瘦不了！！！
因睡眠時會時Leptin（瘦素）大量分泌囉！！！
（嘿！！！別在熬夜了囉！！不然你永遠別想瘦！！呵呵！！）
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